Лечение целлюлита в домашних условиях

 

Самое главное в борьбе за стройную фигуру – комплексный подход и систематичность. Бороться с целлюлитом стоит даже после окончания пляжного сезона. Только при проведении целой антицеллюлитной программы (сочетание антицеллюлитной косметики с фитнесом, массажем и диетой) желаемый результат закрепится надолго.

Бороться с целлюлитом можно и в домашних условиях. Эти рецепты полезно также использовать в помощь салонным процедурам. Они просты в применении и очень эффективны против целлюлита.

Как бороться с целлюлитом в домашних условиях

  1. Ежедневный контрастный душ

Приучите себя к ежедневному контрастному душу. Эта процедура приводит к резкому открытию и закрытию пор. Благодаря этому

  • значительно улучшает кровообращение;
  • кожа становится упругой и эластичной;
  • целлюлит уменьшается.

Особое внимание стоит уделить обливанию проблемных зон. Если принимать душ под хорошим напором, можно получить еще и сеанс антицеллюлитного массажа. Во время принятия душа можно растирать кожу антицеллюлитной рукавицей или щеткой из натуральной щетины. Заканчивать контрастное обливание лучше горячей водой, чтобы поры открылись и кожа была готова к нанесению антицеллюлитного крема .

1-2 раза в неделю кожу стоит очищать скрабом. Эта процедура позволяет:

  • очистить поры;
  • удалить отмершие клетки кожи;
  • стимулировать кровообращение.

Можно использовать в качестве скраба кофейную гущу, либо воспользоваться специальным средством, в состав которого включены дополнительные антицеллюлитные вещества.

Например, можно использовать шоколадно-кофейный крем-скраб .

Скраб лучше всего наносить после ванны, когда кожа распарена и клетки размягчены.

  • Ручной антицеллюлитный массаж в домашних условиях

    Для эффективной борьбы с целлюлитом ежедневно после принятия контрастного душа делайте ручной массаж проблемных зон с нанесением антицеллюлитного крема. Эта процедура

    • улучшает кровообращение;
    • «разбивает» скопления жировых клеток;
    • стимулирует развитие "белков молодости" - коллагена и эластина;
    • делает мышцы бедер и ягодиц более упругими.

    Профессиональный антицеллюлитный массаж - достаточно болезненная процедура, требующая сильных рук массажиста.

    Ручной антицеллюлитный массаж в салоне можно заменить самостоятельным массажем в домашних условиях. Разумеется, массировать с той же силой, что и профессиональный мастер в салоне не получится. Но основным плюсом в данном случае будет регулярное проведение массажа в течение длительного времени.

    Подробнее об антицеллюлитном массаже читайте в разделе «Как сделать антицеллюлитный массаж в домашних условиях».

  • Применение антицеллюлитной косметики

    Особые вещества, входящие в состав антицеллюлитной косметики

    • активно борются с целлюлитом;
    • улучшают микроциркуляцию;
    • способствуют расщеплению подкожного жира и препятствуют его повторному образованию;
    • увлажняют кожу;
    • придают ей упругость и гладкость.

    Каждый крем содержит различные активные вещества. Антицеллюлитное средство подбирается сугубо индивидуально, исходя из задач, стоящих перед ним (смотрите статью "как правильно выбрать антицеллюлитный крем" .

    Наносите антицеллюлитное средство на кожу ежедневно(если в инструкции не указано иного). Чтобы полезные вещества наверняка попали в жировую подкожную клетчатку, антицеллюлитную косметику рекомендуется сочетать самомассажем.

    Рецепт домашнего антицеллюлитного крема

    Антицеллюлитный крем можно изготовить в домашних условиях. Для этого в обычный лосьон или крем для тела необходимо добавить активные антицеллюлитные вещества:

    Наиболее же эффективным будет использование специального антицеллюлитного средства, все компоненты которого тщательно подобраны и взяты в нужных пропорциях. Сегодня можно купить эффективную натуральную антицеллюлитную косметику.

    Подробнее о выборе антицеллюлитной косметики читайте как правильно выбрать антицеллюлитный крем .

  • Обертывания в домашних условиях

    При проведении обертывания проблемные зоны обрабатываются специальным антицеллюлитным составом. Затем обработанные участки обматываются пленкой для создания особого температурного режима. Длительность процедуры от 15 мин до 1 часа. Ее можно проводить как в салоне красоты, так и в домашних условиях.

    Благодаря эффекту сауны обертывания позволяют антицеллюлитным веществам активно воздействовать на кожу. В результате

    • ускоряется обмен веществ;
    • уменьшают целлюлит;
    • организм очищается.

    Рецепты антицеллюлитного обертывания

    Различают

    • антицеллюлитное обертывание водорослями;
    • шоколадное обертывание;
    • обертывание глиной;
    • грязевое обертывание для похудения;
    • обертывание с эфирными маслами.

    Подробнее о том, как провести обертывание дома читайте в разделе "Обертывания в домашних условиях" .

  • Ванны с солью, водорослями и эфирными маслами

    Ванны с добавлением активных антицеллюлитных средств – приятная и эффективная процедура для похудения. Они отлично помогают улучшить внешний вид кожи, увеличить ее эластичность.

    Принимайте ванны в течение 20 минут 2-3 раза в неделю для борьбы с целлюлитом в домашних условиях. После ванны следует принять душ и немного походить в теплом банном халате или завернувшись в полотенце.

    • Ванна с морской солью

    Добавьте в ванну 500 г соль для ванн. предварительно растворенной в небольшом количестве горячей воды.

  • Ванна с водорослями

    Залейте водоросли ламинария горячей водой, дайте настояться не менее получаса. Размоченные листья ламинарии можно использовать для обертывания, а полученный настой добавить в ванну.

  • Ванна с эфирными маслами
  • Можно также использовать смешанные рецепты

    В стакан молока добавьте несколько капель цитрусового масла (апельсина. лимона. грейпфрута ) и горсть соли для ванн .

    Комплексный подход

    Поскольку в основе проблемы лежит неправильный обмен веществ, то окончательно распрощаться с целлюлитом вы сможете, только наладив правильный образ жизни.

    Профилактика целлюлита включает в себя

    • сбалансированное и рациональное питание;
    • употребление необходимого организму количества жидкости (1,5 – 2 л в день);
    • искоренение вредных привычек (курение затрудняет поступление к тканям кислорода, снижает тонус соединительной ткани; алкогольные напитки стимулируют аппетит и активизируют процесс синтеза жиров);
    • здоровый сон (не менее 8 часов в сутки);
    • обязательная физическая нагрузка (даже минимальная нагрузка на мышцы проблемных зон активизирует кровообращение вокруг целлюлитных клеток, заставляя их отдавать накопленный жир.

    Уже через 1,5-2 месяца применения данного антицеллюлитного комплекса процедур Вы сможете увидеть очень хороший результат:

    • проявления целлюлита значительно уменьшатся либо исчезнут полностью;
    • кожа станет гладкой, упругой и подтянутой;
    • уменьшатся объемы проблемных зон.

    Важно помнить, что при запущенной стадии целлюлита в любом случае необходимо проконсультироваться со специалистом.

    Подробнее о стадиях целлюлита читайте в разделе "Как определить стадии целлюлита" .

    Рекомендованные товары:

    •  


    		•

    • На главную